Pomodoro! – 敏捷时间管理

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Pomodoro!是一项名为“Pomodoro”的个人时间管理方法的在线工具， Francesco Cirillo从上世纪80年代就开始研究这项技术，当时他还是一个学生，一直在寻找一种方法，提高其学习时间的质量、减少使他不能专注的干扰和打断。

什么是“Pomodoro”？

“Pomodoro”全称为“敏捷方式的时间管理”，在Pomodoro里，不间断的25分钟被称为一个Pomodoro，每项工作在若干个Pomodoro内完成。在每个Pomodoro结束时，有一个短暂的休息；每3或4个Pomodoro结束时，安排有一个较长的休息时间。

“Pomodoro也包括一些轻量级的规划和跟踪。在一天的开始，创建一天中的目标列表，然后预估每个任务分别需要多少个Pomodoro才能完成。工作量超过7个Pomodoro的任务应该被分解；少于1个Pomodoro的任务应该联合在一起，直到占满一个完整的Pomodoro。